中国有个“长寿村”，百岁老人多达69位，长寿秘诀离我们很近 游览巴马长寿村，欣赏绝美的山水田园风光，了解特有的长寿文化
长寿是养生的终极要义，为了延年益寿，很多人都在苦苦寻找长寿秘诀，其实，这个秘诀离我们很近，因为世界五大长寿村中，我们就占了一个，这个地方就是号称“长寿之乡”的广西巴马！
在这个地方不大的山区，百岁老人竟然多达69位，其中，年龄最大的128岁，她就是曾被评为“十大寿星”之首的罗美珍！此外，在广西巴马，每10万人就有30.8位百岁寿星，比例高居世界第一！
作为不可多得的“养生传奇”，巴马显得十分神秘，那么，这里的人到底有什么长寿秘诀？
首先，这里自然环境独特，巴马位于广西，虽然偏僻，但是优美、祥和、宁静，不仅依山傍水，而且拥有原生态美景，这里空气清新，负氧离子含量高，山泉绵延不绝，饮用水富含矿物质，另外，每天光照长达5小时，犹如天然氧吧。
其次，这里民风淳朴，老人热爱劳动，根本闲不住。由于生活清苦，长寿村的老人们都很勤劳，平时带好几个孩子，没事还要养猪，织织布，上山砍竹子，挖野菜.....一年到头，很难闲下来，所以这里的百岁老人身体都很康健，不仅生活自理，还能干体力活。
再次，还和规律的生活习惯有关。长寿村的老人深谙“天人合一”理念，他们晚上9点左右就准备入眠，清晨6点左右准时起床活动身体，作息很有规律，此外，老人们还很自律，基本不吸烟，不喝酒，导致这里几无肿瘤患者，多数人都是无疾而终。
另外，饮食也是一大核心要素，在广西巴马，饮食特点同样有迹可循，总体来说就是素食为主，低糖、低脂、低盐、高纤维。他们的主食以玉米为主，配以大米、野菜、红薯，平时很少吃肉，不管是蔬菜还是粗粮，都是自产的无污染食品。
除了以上几点，长寿村还有“两宝”，一个是火麻油，这里没有花生油，而是食用粗加工成豆浆状的“火麻油”，内含大量维生素E，能够延缓衰老，另一个就是地磁场，巴马的地磁指数比其他地方高一倍，据说，当地人因此受益良多。
巴马长寿村坐落在巴马瑶族自治县，是世界著名的长寿之乡，也是有名的人瑞圣地，这里青山绿水，溪流潺潺，溶洞暗河，一派优美的田园风光。除此之外，最引以为傲的是这里独有的气候环境，空气绝佳，负氧离子含量极高，天然水质清澈，甘甜凉爽，弱碱性高，微量元素丰富，而且地磁场强，为人类长寿创造了有利的条件，形成了特有的长寿文化。
巴马长寿村
众所周知，巴马长寿村因为长寿老人居多而闻名海内外，享誉“长寿之乡”的盛名，因为这里独特的气候环境和地理位置，使得许多地方几乎美到极致。尤其是命河，是巴马长寿生命之源，当地人称之为母亲河，沿岸百岁以上的老人数量多得以不足为奇，所以，对于老寿星而言当地人已经习以为常。还有水晶宫，是国内被公认的旅游洞穴中最美的一个，洞内奇幻无比，场面壮观。类似此类美景数不胜数，比如莫莫斋山下的百鸟岩，号称亿万年前大自然的鬼斧神工，还有天下最美的岩洞百魔洞与世界上唯一可以水游天坑的三门海，还有红水河第一湾的U型大峡谷，云雾缭绕，恍若仙境。
巴马长寿村
在巴马长寿乡，还有一个瑶壮风格的建筑群，它隐匿于崇山峻岭之间，远离都市的喧嚣，这里没有人声鼎沸，更没有人山人海，也没有车水马龙的痕迹，当您置身于其中，唯一可做的是聆听大自然的声音，呼吸人世间最纯净的空气，品尝这里的长寿之水，感受原生态的气息，惬意极了。当您漫步在巴马村乡间小路，能够感受到发自内心的舒畅愉悦，眼前掩映在竹林当中的建筑群宁静清幽，给人一种小隐隐于野的感觉，放眼望去，高山湖泊瞬间映入眼帘，景色美不胜收。不过如果您来到巴马，一定要去周边的市集逛逛，在那里能寻找到巴马人慢节奏的生活，在不经意间，还能够在巴马长寿博物馆里了解巴马长寿的故事。
巴马长寿村
当然，如果想探索长寿的奥秘，一定离不开巴马高负氧离子含量的空气和高微量元素的小分子团水，同时，还有独一无二的巴马磁场和绝美的田园风光。来到巴马长寿村，除了欣赏绝美的原生态风光和呼吸绝佳的空气，还有品尝甘甜的泉水和体验独特的治疗文化外，一定不要忽略拜访这里的百岁老人，请老人摸顶赐寿，沾沾福气，或向老人们请教养生之道，受益匪浅。需要提醒的是，与老人们交谈一般在十分钟左右为宜，时间不宜过长。巴马长寿村设有公交专线，如果您从县城出发，可乘坐巴马一路在长寿村站下车即可，也可选择乘坐巴马旅游专线，在巴盘旅游屯站下车即到。
