95后的我，去了天河公园相亲角 湿地公园不提倡夜间游览 以免惊扰动物栖息
中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心曾发布《中国逼婚现状调查报告》，其中显示，逾七成受访者曾被父母催婚；25至35岁的单身族压力最大，86%的受访者被催婚，女性比男性高6%。
27岁的我，来到相亲角相亲
刚毕业几年的我，刚在事业上站稳脚跟，开始规划人生的下一个阶段。朋友们很多都已经结婚生子，而我还是单身贵族。从小就被父母当做炫耀资本的我，在婚姻这条路上却落后了很多同龄人。再加上受不了老爸老妈每周电话里的唠叨，要强好胜的我决定自己出去寻找爱情。
听说广州天河公园有一个相亲角，每到周末都会有很多为子女婚姻大事操心的父母带着资料前往公园寻觅良婿美媳。父母们在这里挂上自家孩子的征婚交友表，企图寻觅合适的姻缘。也有少部分年轻人选择主动出击，比如焦虑的我。
“我女儿来广州好多年啦哈哈，在银行工作。”
“我儿子工程师，中大博士。”
“身高多少啊？我女儿165。”
“我儿子178，25岁。”
“家里在广州有房子吗？”
“有的有的，自己一套，给我们二老也买了一套。”
“我女儿自己也买了一套房……”
来到公园，这样的对话源源不断传进我的耳朵，听着听着，我发现自己的条件对比这些人都差了一截，这怎么能在茫茫人海中脱颖而出找到我的真命天子呢？
挂着的一排排个人信息和择偶标准在我眼中已经成为了年龄、学历、收入的门槛，仿佛没有达到相应门槛不配寻找爱情……逛了一个下午，我除了叔叔阿姨的婉拒外一无所获，还多了不少焦虑。
伴随着这样的焦虑和困扰，我浑浑噩噩地度过了大半个月，逃避朋友的邀约，不敢面对生人，每天都在自我怀疑中度过。我意识到这样的焦虑对我需要解决的问题一点帮助都没有，反而使我的情绪、我的生活受到了影响。
偶然间，我打开电视，看到了《乘风破浪》这一档节目，节目中一群30+的姐姐聚在一起，通过不断练习表演组成女团。她们美丽动人，敢于挑战，不断超越自己。她们的舞台，精彩纷呈；她们的发言，超前智慧；她们的人生，风生水起。姐姐们火力全开，重新定义了“中年女性”，她们给了我很大的鼓舞，年龄从来不是美的束缚！
那我如何缓解焦虑，改变现状呢？我查找了很多相关的资料，发现“焦虑”这样的状态在很多人的人生阶段中都会遇到。
光明网评论员：有媒体报道，我国婚恋难和婚恋焦虑年轻化趋势的呈现，已经成为一种难以忽视的社会现象，包括了高校婚恋相关的课程受到学生热烈追捧，教师认为互联网发展是婚恋焦虑产生的主要推手、现代学生更加重视婚恋技巧而不是主观感受等等。很多人表示无法理解，但联系到时下人们所关心的共同话题如“躺平”“内卷”以及“学历焦虑”“就业焦虑”“育儿焦虑”种种，就会发现它们虽然乍看只是某个个体或某些群体的困扰，但却描绘出了一些亟待我们整体解决的矛盾和难题。
而我现在面临的“婚恋焦虑”其实有更好的方法可以解决。
如何应对婚恋焦虑
焦虑来源于对自身的高要求高期待，以及在对比中产生的一些不安情绪，这样的焦虑是会不断更新的，可能你达到了目前的目标，远方还有更大的目标，还有比你更强的人又带给你焦虑。婚恋焦虑也是在某个年龄段衍生而来的情绪，而我们要学着用正确的方式应对婚恋焦虑。
1.接纳自己，敞开心扉
接纳自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰或感到内疚与不安，坦然地接受自己的现状水平，明确自己的需要、水平、愿望，从容地生活。同时开阔自己的交际圈，敞开心扉真诚交友，根据贝叶斯定律，某概率事件发生与基础群体特性存在极大的相关性，那么提高交友圈的基数，就能够在一定程度上提高遇见心仪对象的概率。
2.明确价值观取向
人的思想和行为是受价值观支配的，价值观决定着人们的价值取向。在价值多元时代，每个人的都面临太多的选择。喜欢什么，不喜欢什么，崇尚什么，反对什么，各人都可以根据各自的需要、兴趣、情感等作出价值判断。我们要明确自身的价值观取向，不盲随大流，坚定内心，做最真实的自己。
3.内外兼修，提升自己
“你若盛开，蝴蝶自来”，与其自怨自艾，不如寻找更积极的方式改变自己。内外兼修可以让一个人由内而外地散发魅力，努力提升自己，在变成更好的自己的过程中，收获不一样的精彩，也许还会有意想不到的惊喜。
罗曼罗兰说过：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”
只有该结婚的爱情，没有该结婚的年龄。
告别婚恋焦虑，做更好的自己。幸福也许就在下个转角出现。
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文/图 羊城晚报记者 鄢敏 罗仕 严艺文
日前有市民报料称，占地47公顷的天河湿地公园内照明设施缺乏，入夜后漆黑一片，市民想散步却不敢轻易走进去。
现场究竟是什么情况？目前的建设情况是否符合湿地公园管理标准？羊城晚报记者近日走访了天河湿地公园，并采访了公园管理单位及园林规划专家——
现场直击
栈道木板有松动
共享单车被弃林中
天河湿地公园位于天河智慧城高唐新建区东部、大观路西侧，背靠旧羊山，南接车陂涌的支流杨梅河，总占地面积约47公顷。曾用名为“大观湿地公园”，2019年经天河科技园管委会申请，更名为“天河湿地公园”。
晚8时许，夜幕降临，记者来到公园入口处，现场并无明确的进出口标识。通过旁边的“智慧城综合防控大队大观湿地公园值班室”牌子，记者才确认此处为湿地公园所在地。除了值班室的灯光，公园内部没有其他明显光源。
借助两侧马路的灯光和月光，依稀能辨别人行栈道、水源、树木、木凳等现场实物。记者偶遇市民郭女士，她提醒记者，公园栈道有些木板不太牢固，走路的时候要小心。郭女士家住天河湿地公园附近，偶尔会来公园走走，“这里有一个比较大、还不错的湖，但环湖的路没有修通，都是断头路，所以体验感一般。”
随后，记者来到位于高普路与华观路交界，广州高科科技园旁边的绿地。栈道入口立着导览牌，显示此处为“大观湿地公园”。人行栈道的地板上，每隔50米会有一盏地灯。但灯光比较微弱，部分地灯损坏没有亮光。
当晚，记者在公园绕行近一个小时，所见行人不多，步入公园深处则看到有共享单车“倒在”树林里。一名常来公园钓鱼的市民告诉记者，这里很长一段时间都没有灯了。
专家介绍
湿地公园建设
与一般公园不同
城市湿地公园缺少游览照明设施，是否符合建设要求？对此，著名风景园林规划专家、华南农业大学热带园林研究中心主任李敏教授表示，从安全角度考虑，城市湿地公园一般不提倡开放夜间游览。“湿地公园可以在主要道路节点上安装适当的照明设备，但数量上并无特殊规定。”
李敏强调，湿地公园与一般的城市公园性质不同，建设标准也不一样。“对湿地公园来说，维护城市生态安全和生物多样性是放在第一位的，其次才是为市民提供游憩活动场地，能满足白天一般的观光游览即可。”李敏指出，湿地公园里有大量的两栖类小动物、鸟类和昆虫等，它们在夜间也需要休息。“过于明亮的灯光和嘈杂的活动噪声，会破坏动物栖息的生活环境，因此不提倡夜间游览”。
同时，李敏还谈道，对生态型公园绿地的服务内容不能有过度期望，有些要求是无法实现的。他特别指出，湿地公园甚至园路宽度和密度都要有所降低，因为密集的人群活动会对植物和动物生存环境造成较大的影响。
对于市民提出的湿地公园夜间光线不足、栈道有木板松动及共享单车随意丢弃等问题，李敏建议相关部门要提高资金投入和管理水平，定期对园容园貌进行维护和保洁。此外，他也呼吁市民多以志愿者身份参与园林管理和保洁工作，有助于全社会提高生态意识及改善公园服务。
园方回应
提高管理水平
标识正在制作中
事实上，天河湿地公园是天河区生态建设的重要组成部分。据悉，天河湿地公园于2013年9月开工，2015年建成，2016年7月2日正式向社会开放。该项目总投资1.5亿元，可容纳近3000名游客，这也是“广州首个海绵城市建设试点”。此前报道显示，天河科技园管委会提出，要将湿地公园建设成为天河的生态名片。
针对市民反映的问题，记者联系到天河科技园管委会。相关负责人回应，栈道木板松动、单车丢弃等问题会马上安排人跟进处理，之后会提高管理水平。而对于路灯不足的疑问，他们则表示湿地公园绿道没有安装路灯，主要是从生态景观角度考量。“地灯亮度过高会导致反射，反而对安全造成不利影响；另外是有野鸭水鸟安家，不利于动物休憩。”但是，他们会维修并适当增加地灯。
同时，天河科技园管委会相关负责人告诉记者，他们已经做好天河湿地公园一整套标识方案，正在按流程推进中。未来，公园里的导览、指引会更加明确、完善。
记者了解到，今年2月，天河区出台《推动广州天河智慧城高质量发展实施意见》，聚焦环境品质提升，力争打造国际一流生态景观。其中，打造四季有景的城市大道，推进大观路门户公园、华观路中轴公园等环境景观工程建设是接下来的目标。
知多D
湿地公园设计理念主要基于围绕活用现有资源，实现水质净化、雨洪调蓄生态循环。公园结合地势因地制宜开挖出连串具有沉淀、氧化、净化、稳定等作用的湿地泡为海绵蓄水体中心，与可渗透广场、可循环材料栈道、透水绿道等共同构筑雨水收集净化系统。通过“渗、滞、蓄、净、用、排”等综合措施，实现水体洪涝调蓄与生态自净功能。
湿地通过大量低维护成本又充满乡野之美的海芋、再力花、水葱等植物，实现吸收、过滤、稳定水质功能，并与野鸭、水鸡等动物相映成趣，构筑起花谷景观、花园绿道、亲水栈道等生态景观系统。
来源： 羊城晚报
