拉萨旅游攻略自助游 拉萨旅游景点攻略

前言：

拉萨位于西藏高原的中部，是西藏的首府，也是藏传佛教的圣地。拉萨以浓厚的宗教色彩和秀丽的自然风光而闻名于世。去拉萨旅行四季皆可欣赏到不同的风景，夏天八九月份最来拉萨的游客最多。在中国很多旅行的人都以各种方式进入西藏，无论是自驾、徒步、骑行、搭车、都是向拉萨的方向前进，以拉萨作为旅行的终点或者是中转休息的主要地方。

现在拉萨是一个迅速发展中的城市，各种商店琳琅满目。有些没到处拉萨的朋友可能会认为拉萨是一个贫穷且原生态的地方，但现在的拉萨是一座充满宗教色彩的现代化城市。我从15年开始断断续续三次来到拉萨，越来越感到拉萨的高楼明显的变多。

拉萨

拉萨

拉萨

怎么去？

到达拉萨的交通方式很多种，飞机、火车、自驾、搭车、徒步、骑行等。如果是自由行第一次去拉萨我建议坐火车。因为拉萨的海拨相对较高，火车的速度较慢，行驶进入高原的时候身体会有一个适应的过程。

选择自驾、搭车、骑行、徒步这几种进藏的方式适合时间比较充裕的朋友，可以走青藏线（西宁到拉萨）或者川藏线（成都到拉萨）进入西藏拉萨。这两条线路也是大多数人选择的进藏路线，沿途可以一路慢慢玩到拉萨，走这两条线路可以欣赏到的美景丰富多样，但花费的时间会比较多。

要注意的是坐火车和飞机进藏的朋友更要提防高原反应，但也不要过于担心。到达拉萨的时候可以在客栈休息一天半天再慢慢游玩，不要做激烈的运动（爬楼梯，走太久等）让身体有一个适应高原的过程。15年我第一次进藏的时候在拉萨玩了一个星期也没有任何高原反应，自认为已经完全适应高原的我背着登山包在那曲走了4个小时，然后就高反了。在那曲的宾馆躺了两天才恢复过来。亲身经历告诉大家初到高原不要负重或做激烈的运动。

怎么玩？

拉萨市内的景点比较集中，像布达拉宫、八廓街、大昭寺、色拉寺、罗布林卡等等这些景点相距都不远，可以步行或者坐公交就可以到达。第一次来到拉萨最好住在八廓街附近的地方，这里是游客最集中的地方，交通方便，也是拉萨的商业中心之一。

交通:拉萨市内的交通十分方便，公交、出租车、人力三轮车等等，去远的地方可以选择包车或拼车。拉萨市内所有的公交票价都是1元，24路公交是旅游公交车，路线经过的都是较为熟知的景点，途经八廓街、布达拉宫、罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺等。对于游客来说是一趟非常方便的市内公交。在市内的这些景点可以花两三天慢慢玩，因为距离不远，步行或坐公交就可以到达。

去羊湖（羊卓雍错）和纳木错这些地方要包车或者拼车，很多青年旅舍和客栈都有提供包车的服务。也可以叫客栈的老板帮忙找靠谱的租车师傅。也可以提前一天到布达拉宫旁边的旅行社了解一下。去羊湖可以一天来回，去纳木错因为距离拉萨市区较远，最好在湖边住一晚再返回拉萨市区。

住宿:在拉萨非常住宿的地方可以选择，酒店、宾馆、民宿、青年旅舍等。喜欢安静的可以住酒店宾馆，想要结伴拼车的住价格亲民的青年旅舍。拉萨很多民宿都是极具藏族特色，也是一个非常不错的选择。我个人在拉萨的时候喜欢住价钱大多数是35-80/晚，偶尔也住民宿，民宿的价钱在大概150-450/晚。不同季节的住宿价钱不一样，以上价钱仅供大家参考。

吃饭:拉萨主要以藏餐和川菜为主，餐馆较多的地方是北京中路、天海路等地方。晚上可以到天海夜市走走，天海夜市有很多吃东西的地方。在拉萨吃正餐相对于其他地方来说价钱比较贵，当地的藏面、甜茶、炸土豆等吃的东西则相对便宜一些。吃饭的钱一天要50-100元一个人左右。我在拉萨大多数都是一个人，中午和晚上吃饭都是在街边的小店吃盖浇饭。价钱大多数是15-45左右。早上会去甜茶馆喝甜茶吃藏面。

去拉萨自由行要注意些什么？

1、防晒！防晒！防晒！重要的事情说三次。拉萨的太阳很猛，初到拉萨长时间曝露在太阳下很容易就把人晒伤晒黑。特别对于爱美的女生来说。

2、预防高原反应，但心自己会高反可以在出发前服用红景红（一种药物）。出现高原反应的时候可以服用高原安，在拉萨很多药店都可以买到，也可以提前网上购买。

3、最好有一件三合一的多用冲峰衣，不怎么好看但非常实用，太热的时候可以拆掉冲峰衣的内胆。拉萨早晚昼夜温差大。

4、进入任何寺庙都不可以暴露腿脚，入寺庙的时候要把墨镜摘掉。这是一个相当严肃的问题。

写到最后:

拉萨对于旅行者来说最适合在这里放慢脚步体会慢生活、跟着当藏民在八廓街转经、去寺庙为自己和家人许下美好的祝福、在大昭寺广场上无所事事的晒太阳、结识几个路上的好友，在拉萨会不自觉的放慢生活的节奏。以上的攻略信息不一家准确，但的确是我三次去拉萨总结的小经验，仅供大家参考！

作者介绍:我是背包客少年，男。一个喜欢独自旅行的背包客，一个人去过广东、广西、江西、湖南、贵州、重庆、四川、云南、青海、新疆、西藏等地方。正在环游中国，平时分享一些旅行攻略和旅行见闻，欢迎关注我

每当，有朋友问我拉萨的旅游攻略，我都略有一丝的尴尬和纠结。想务实一点，却说不上来；想讲讲情怀，又怕被鄙视。

所以，写了这么一篇，说说我眼中的拉萨，我所喜欢的样子。

在这之前，想问大家一个问题：

假如有七天假期，你愿意花费几天在去往目的地的路上？其实这个问题，也是在问，你会如何看待路上的风景；以及，究竟什么是风景。

希望能用图来回答这个问题：

ps：图片都来自于佳能1100D

109国道上的天路

天路下零星的牛羊

天路下大群的牛羊

悠悠白云下笔直的公路

有房子，有马，有水，还有蓝天白云

车轮总是行在在诗情画意之间

这个姿态和眼神绝对是充满骄傲

这个呢，就是旁若无人的放纵了

米拉伤口，总是充满庆祝的理由

似乎雪山也正迎面驶来

被我搭车的一家四口

见了布宫，就算是到了拉萨

白塔伫立，烟雾缭绕

景点可能还是要去一些的，比如：

比如纳木错，只为那晶莹剔透的波浪

神态不那么可鞠的牦牛

是泰然自若

还是若有所思

纳木错的日落，总是那么大气磅礴

当然，要适当的得瑟得瑟

传说中羊湖是背包客的圣地

而我更喜欢远远的观望，四季轮转

更喜欢住在仙足岛，远离喧嚣，一杯浓茶，一首歌，一个下午的时光

每天吃饭的路上，总是向这边望一望

客栈里的那些花儿

那些蝶儿

那些蜂儿

格桑花向阳绽放

格桑花散发芬芳

格桑花也很坚强

因为他们来自西藏

喜欢去客栈后面的拉萨河走走

展翅飞翔的海鸥

压境而下的白云

还有层林尽染的

一整个拉萨的秋天

有时候也会走的稍微远一点

就走在他们旁边，一起，互不相扰

你们，辩你们的经

我们去寺庙后面爬爬山

爬累了就休息一下

看看山下的风景

或者，和他们打打招呼

既然，已经都到了山顶

那么

就燥起来吧，虽然本来我们并不熟

最多的日常安排，就是和他们偶遇

顺便，就拍两张

去的最多的，应该就是大昭寺了

信仰这个东西

可能也不是用来理解的

更多时候，选择尊重吧

单纯的喜欢在大昭寺的石板上坐着

看人来人往

时间流过

心如止水

温馨提示：计划去西藏，川西旅行的小伙伴们，可以咨询微信：1161241997，索要行程攻略