拉萨吃喝玩乐全攻略！一定要看完 第一次西藏之旅必备私藏攻略！一生必去的圣地，这样玩才不留遗憾
有人说去拉萨有三种人，一种是失恋，一种是失业，还有一种是失心疯，
这次拉萨之行源于闺蜜的失恋，我们便开始了一场说走就走的旅行。
行程安排
我们的行程安排是这样的，第一天飞机到达拉萨，用半天时间调整以适应高原海拔，
第二天的行程安排是上午逛布达拉宫，下午在八廓街拍写真。
之后的行程走的是林芝线。今天先来说说拉萨游玩攻略。
行前准备：身份证/红景天/一双好走路的鞋/墨镜/防晒霜/零钱
机场到市区的线路:从机场到市区乘坐民航大巴一个小时即可到达，车票30元/人。
关于高反的注意事项
1.坐飞机一下子到高海拔地区，会有头晕/耳鸣的生理反应，属于正常现象，有人会提前一个礼拜吃红景天，但我没吃也没有高反。
2.下飞机后走路不要走得太快，不然会头疼。
3.第一天的行程安排因人而异，体质不好的最好待在酒店休息，体质好的一点影响都没有，我和闺蜜第一天就去逛了八廓街，结果她头疼得差点晕倒，我一点事也没有。
4.晚餐不要吃太饱，不然呼吸困难。
5.晚上要早点睡，不然休息不好第二天容易头疼。
布达拉宫攻略
门票：免费（冬游西藏政策免门票）
预约：提前一天在公众号上预约，并且一定不能迟到，最好提前一个小时到，因为入口真的不太好找，很容易跟着转经的人绕晕，还要预留拼讲解的时间。
讲解：租讲解器是30元，人工讲解4-5人拼是50元一人，布达拉宫门口有很多，随便找一个讲解即可。
进入寺庙不能指佛像、不能戴帽子。
游玩时间：2个小时。
八廓街攻略
去八廓街一定要记得带身份证！要过安检，我就因为没带身份证又打车回去拿。
八廓街里有很多转经人，也有很多拍写真的，总之非常具有民族特色，一定要去打卡。
关于藏服写真
八廓街里有很多拍写真的店，这些店不仅是妆造和色调都太过流水线了，我和闺蜜选择了在一家开在民居里的摄影工作室—圣觉摄影工作室拍摄。
最后的成片我们非常喜欢，不仅造型是独一无二的，色调也很高级，强烈推荐各位小姐姐去拍！
八廓街美食
关于八廓街的美食我去之前查了超级多的攻略，我把我吃过的全整理出来。
1.光明甜茶
这是一家当地人都会去的甜茶馆，真的超级好喝，又很便宜，一元一杯，得付现金，所以一定要提前准备好现金，下午4点左右就结束营业了，一定要早点去。
2.措姆凉粉
这家凉粉店面很小，属于苍蝇馆子，到下午一两点就没了，离八廓街有些远，走路要走很久。
推荐狼牙土豆，热牛奶，凉粉，真的超好吃，价格也超便宜！
3.央卿仓藏餐厅
来西藏一定要吃一顿特色藏餐，藏餐一定有牦牛火锅，这家牦牛火锅份量非常多，蘸料也会准备两个，一个是当地人口味的蘸料，一个是外地人口味的蘸料，可以根据自己的喜好选择。
4.田村·石锅藏香鸡
这家藏香鸡的服务堪比海底捞，店员小哥哥热情到仿佛是你的亲人。我们点的是招牌松茸石锅藏香鸡，老板说他们家的鸡有肌肉，所以嚼起来费劲，价格有点贵，288元，有无限甜茶畅饮。
5.娜玛瑟德餐厅
这是一家评分很高的尼泊尔餐厅，我比较推荐玛莎拉鸡配楠，名字也是十分奇怪，但还挺好吃，酥油茶千万别轻易尝试，真的很油腻，个人喝不习惯！
6.阿刁奶茶
阿刁奶茶是拉萨的网红奶茶店了，店员一般会推荐扎西德勒奶茶，果然和大家评价的那样不好喝，慎点！
住宿攻略
我们在拉萨的三个晚上都是住在拉萨平措康桑度假酒店，平措康桑在拉萨有两个店，一个是自驾店一个是观景店。
观景点就在布宫附近，躺在床上就能看到布宫，视角非常好。
自驾店是以自驾为主题，一进大堂就能看到一个318国道的地毯，还配有超大停车场、充电桩等等。
酒点客房内有供氧机、加湿器、还有茶具，完全不用担心受到高海拔的影响。
酒点的观景餐厅也是一个十分出片的拍照机位，早餐时间是8:00-10:00，我们10:10分去餐厅的时候餐厅已经不提供食物了，但是店员小哥哥还是贴心的给我们煮了两碗面，不得不说面真的太好吃了！
如果你来了拉萨，一定要去看一看布达拉宫，一定要在八廓街喝一壶甜茶，那时候你会理解这里为什么是仓央嘉措日思夜想的故乡。
我也终于理解阳光洒肩头，仿佛自由人。
“住进布达拉宫
我是雪域最大的王
流浪在拉萨街头
我是世间最美的情郎”
@秋日好时光冬季的西藏不仅非常温暖，90%的晴天和18度的均温，白天穿帽衫加外套就足够，在夏日里凭运气才能看到的雪山，在气候干燥的冬季还更容易显出真容，看到日照金山的几率大大增加，此时，旺季的人潮已逐渐褪去，再也不用和游客们抢拍照C位，不如就趁现在，去打卡梦中的西藏！
那么，我们来看看西藏有哪些不可错过的美景！
布达拉宫
布达拉宫，是人们来到西藏的必去景点这里不仅可以参观到宫内的大量历史文物，欣赏藏民精彩的建筑艺术，更可以在这种圣洁的氛围中接受灵魂的洗礼。
纳木错
纳木措，藏语意为“天湖”，是藏区三大圣湖之一，湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山。见过夏季那令人心醉的蓝色纳木错的人很多，而千里冰封的纳木错却少有人烟。
羊湖雍措
羊卓雍措与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
珠穆朗玛峰国家公园
海拔5200米的珠穆朗玛峰大本营 ，是观赏拍摄珠峰的最好位置之一。冬季日落时间19:15左右，日照金山出现在之后的15-20分钟，夕阳余光把珠峰染成粉红色，很美很梦幻！
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷被称作是世界第一的大峡谷，全长504公里，最深处达6000米，江水在这里拐了个360度的湾。这里不仅能一睹南迦巴瓦峰真容，还能观赏到雅江尼洋河和古老藏族村落。
巴松措
巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教的著名神湖，湖水碧绿柔美，周围青山依依，湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，也是当地的祈福圣地。
冈仁波齐
冈仁波齐，被誉为至高无上的神山。形如半颗橄榄状的水晶，巍峨屹立在群山之上，直插云霄，峰顶似圆顶金字塔，终年积雪，四周有八瓣莲花状的群峦环绕。
路线一：藏地江南·林芝地区
如果是第一次进藏，可以选择平均海拔不到3000米的林芝地区，雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右，并且这里植被充沛，基本都不会有高反。
林芝的秋天也美的很绚丽，金色松林、红色枫叶、皑皑冰川、碧玉湖泊、湛蓝天空......景色风光丝毫不逊色于春天的桃花季，并且晴天的概率大，可以一睹南迦巴瓦的真容。
路线二：世界之巅·珠峰地区
令人向往的世界之巅，虽然对于普通人来说，登顶的机会不大，但是走进西藏，走近珠峰，远眺珠峰美景，呼吸一下珠峰周围的空气，也是一次难忘的打卡经历。
从拉萨出发，前往珠穆朗玛峰国家公园，一路可以邂逅蓝宝石般的羊卓雍措、后藏圣地日喀则、鬼斧神工的奇林峡......能够自驾前往一次，那足以一生无憾！
路线三：深入藏北·一措再“措”
自G6京藏高速那曲至拉萨段全线通车以后，拉萨-那曲的车程也由6个多小时缩短到3个小时。至此只要一脚油门，可将纳木措，萨普神山，羌塘草原、巴木措等藏北风光尽收眼底。
四面八方都是隐世美景的那曲，南下通纳木错和拉萨，北接青藏线，唐古拉山，三江源可可西里。而西边，接的是阿里大环线，以那曲为据点，不走阿里那么深，也能感受到“一措再措”的风光。
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