美国旧金山金门大桥气势恢宏 风景壮美 那些自杀后的幸存者都怎么样了？
当地时间2020年3月16日，美国旧金山金门大桥美景。
当地时间2020年3月16日，美国旧金山金门大桥美景。
当地时间2020年3月16日，美国旧金山金门大桥美景。
当地时间2020年3月16日，美国纽约，旧金山金门大桥美景。
来源：视觉中国
Kevin Hines，有比较严重的双相情感障碍，中学时从旧金山金门大桥跳河自杀，却活了下来。经10年的治疗后，成为自杀预防领域的倡导者。
01.自杀幸存者，你可以成为同类的救赎
澳大利亚国家心理健康专员说，应该让自杀未遂者的故事推动心理健康干预，也就是幸存者的忠告。
澳大利亚精神卫生慈善机构和新英格兰大学进行了一项针对31名自杀未遂者的研究。
在这项研究中，几乎90%的受访者曾经都被诊断出至少患有一种精神疾病，其中有11人报告了多次的自杀意图。这些自杀意图的扳机因素包括精神疾病症状、缺乏专业支持、亲人的自杀、吸毒和酗酒。
每个人都谈论过他们所认为的自杀意图，甚至觉得“这个人只是自私”。
“但是，我们从绝大多数自杀未遂者那里听到的是：他们错误地认为他们的行为是出于无私，因为他们把自己看成是一种负担，认为如果没有他们，他们的家人和朋友会过得更好。他们非常庆幸自己的尝试没有成功。”Hickie教授说。
“企图自杀的人，通过侥幸的运气存活下来，这种深刻的认识常常出现在他们想要活下去的时候。”
“那些企图自杀的人，常常对那些有着相同困难的人有着深刻的了解，也非常熟悉医疗系统如何帮助或阻碍了他们的康复。”他们的故事可以帮助那些正面临困境的朋友。
以上文字引用自腾讯经过编辑/作者：mints译/来源：Melissa Davey/卫报
02.看看他们的故事希望给你直面人生的勇气和希望
No.1
一个月前从学校四楼跳下去了。半空中我甚至幼稚的想“跳楼原来也没那么恐怖。”然后我就晕了过去，等我醒过来救护车已经来了，落地的瞬间的疼痛被我错过了。
然后我被救起来了，icu躺了一周。
等我出来了，我的妈妈抱着我哭，问我为什么这么狠心，要是我真的出事了，她也就跟我去了。
这时候我才真正的后悔。
唉，小腿粉碎性骨折，盆骨也骨裂了。但其他都没问题，真幸运。
怎么说呢，希望想要自杀的朋友们还是好好的慎重的考虑吧。
我也是学习压力太大，父母逼的太紧，学校里没有很好的朋友，整天处于自我否定之下冲动干出这样的事。
等我好了，与我的父母沟通了，我才发现不过是我想得太多，太敏感。也许他们还是有一点不理解我，但我知道他们爱我就够了。
我相信总是有人是爱你的。没有人会被全世界抛弃，因为世界上的人和物那么多，他们都不认识你，没必要厌恶你。而你要做的，是加油好起来，然后变得更好，去认识新的朋友。
No.2
最近我的友人从15公尺高的桥跳下来自杀，活了下来但腿和骨盆碎了。他和我分享跳桥时的想法和感觉：他陷入一个”生命如何没有意义”的思考回圈，于是他走向桥上。他站在那儿几分钟想着他让多少人失望了，主要是他的父母，然后往桥边走去。跳下的瞬间，他完全清醒了，并立刻感到后悔……那之后的记忆就空白了。
No.3
hanarokushou有长期的抑郁史，近年变成重度抑郁症，现在没有服药，有过自杀经历，自杀后侥幸幸存后决定为了母亲而好好活下去。从而选择脱离舒适圈，向东独自漂流尝试能否改变自己。
No.4
服用安眠药的网友，服下大量安眠药的那一刻，表示惊慌感袭来，身体涌起想要活下去的本能，胜过了求死，「得立刻去医院才行！现在很感谢当时的这个想法」，幸存下来才发现家人的重要，之后与妈妈感情更紧密。
No.5
曾经想要引起前女友注意吞大量药物，但吞下去就后悔了，到现在都庆幸有冲出去求救。
No.6
那年我高二，最后一门会考结束，我和小伙伴们躺在草坪上瞎聊，午后的阳光撒在身上，那一刻我还感叹生活多美好。然而，就在同一刻，离了不到五百米的距离，一个高一的妹子从宿舍六楼跳了下来。落地之后她并没有失去意识，甚至十分痛苦地在地上扭动。(我不知道该用什么词描述，很恐怖)，等到救护车来的时候，她还有一丝气息，微弱地和医护人员说:"医生，救我，我不想死。我疼，我不想死。"
许多人不知道的是90%的自杀幸存者，再也不会尝试自杀这一行为。以及有许多曾经有过自杀想法的人或者自杀危机的人现在都继续充实，快乐以及健康的活着。
“我知道你已经很努力地在对抗这些了，我也不希望你发生什么事情，所以一定要好好活下去。”
如果你也有过一些创伤的过去、痛苦的当下，请你相信你也有力量像这些网友、粉丝一样，走出困境、重新开始一种新的人生。
如果有人有自杀倾向，你会给出什么建议预防这种事的发生？
专家的建议是，如果有人告诉你他们有想过自杀的话，你最应该做的事是积极地倾听他/她的倾诉。不要表现的很惊讶。不要无视他们的感受。不要和他们争论生命的价值。
你应该关注的是：他/她们活下去的原因是什么？你也可以问一些问题如：“到目前为止，是什么让你想活下去？“或者“是什么阻止了你自杀?”，不一定要得到回答。如果你了解到周围的人有自杀倾向的话最好鼓励他向专业人士寻求帮助。
