新疆是个好地方:自行车环北疆实用攻略分享 4天360公里,环青海湖骑行

这是我第三次进疆,和以往不同的是,这次我选择骑车的方式,而且和女友同行。本次旅行以北疆为主,这篇文章和大家分享一下这一个多月的旅行片段及环北疆的一点攻略和心得。

新疆是个好地方:自行车环北疆实用攻略分享

8月28日,我们乘坐高铁从西宁开始,经扁渡口越过祁连山脉,途径山丹军马场,一路向西,穿过河西走廊,进入新疆。下午天黑前到达吐鲁番。

新疆是个好地方:自行车环北疆实用攻略分享

新疆是个好地方:自行车环北疆实用攻略分享

我们在吐鲁番市的胜金乡停留了3天,胜金乡坐落在火焰山东北方,在一处绿洲中,这里生活着众多维吾尔族朋友。我们在朋友阿尔孜古丽家住宿,每天和她们一起下地摘葡萄。

新鲜的葡萄从葡萄藤上摘下,装进筐中,然后用三轮车装载运送到几公里外戈壁滩中的晾房,再将葡萄一串串挂在铁丝网上,最后交给时间和高温,大概一周到半个月时间,葡萄干就晾制成功了。

摘葡萄可不是一件容易的劳动,尤其对于身高较高的人来说,需要一直弯着腰低着头,有些葡萄藤错综复杂交织在一起,很难取下,再加上吐鲁番的炎热,不出一会儿,就让人大汗淋漓,腰酸背疼。

完整的体验了一次吐鲁番葡萄采摘和晾晒,葡萄干的由来历经了五个月的成长,一周的采摘和半个多月的蒸发,之后它们会经过现代工厂的挑选与加工,然后踏上全国各地甚至全世界的漫漫旅程。

此时吐鲁番白天的最高气温维持在零上40到47摄氏度,真是一个大火炉。我们俩顶着火热的太阳走进高昌故城。

贞观二年正月,玄奘到达高昌,早在玄奘法师西行到达伊吾(今哈密)时,高昌王麴文泰闻讯,随即派人将法师迎接至此,希望能够将玄奘以国师的地位留在高昌国,但玄奘西去决心已定,不肯答应,高昌王将玄奘软禁起来,玄奘绝食三日,宁死不屈,高昌王无奈只好放行,临行前二人结拜为兄弟,玄奘答应学成归来后在此讲经三年,高昌王派遣随从与士兵携带大量马匹与钱财护送玄奘西行,并写下文书通告西域各国多加照顾玄奘一行人马,二人洒泪而别。

正是有了麴文泰的帮助与供养,才使得玄奘一路不再孤单,顺利抵达天竺,只可惜玄奘归来时,高昌国已被大唐所灭,无法兑现诺言。

游览高昌故城是我多年的心愿,曾经玄奘的讲经处至今依旧留存在城内,据说玄奘每次登坛说法时,都由高昌王亲自开路,并俯身跪在地上,玄奘踏着高昌王的后背登上讲经坛。

一千多年后,繁荣一时的高昌国已经消失的无影无踪,留下来的只是一些夯土墙面和佛塔塔基,我从游览车上走下来,独自一人行走在这废墟中,感受着这里的一切,仿佛可以感受到当年玄奘法师在这里的生活过的气息。

让人感到无奈和悲哀的是,玄奘真正所到达过的高昌故城,游客甚少,反观火焰山却游人如织,也许铁扇公主的故事更加广为流传,但我个人推荐一个人去高昌故城,静静的游走在残垣断壁之间,毕竟玄奘和麴文泰的故事更加有血有肉。

吐鲁番除了有高昌故城,火焰山以外还有众多旅游景点,如柏孜克里克千佛洞,吐峪沟古村落和千佛洞,坎儿井民俗园,葡萄沟,苏公塔,交河故城,阿斯塔纳古墓群等等,吐鲁番市博物馆也值得一看,这里保存着几句千年干尸,绝对能吸引你的眼球。

9月5日,我们俩正式踏上了骑行北疆之旅,路线为:吐鲁番,乌鲁木齐,昌吉,玛纳斯,石河子,沙湾,奎屯,五五新镇,克拉玛依,白碱滩区,乌尔禾,合什托洛盖,乌图布鲁格,福海,北屯,布尔津,哈巴河,白哈巴村,喀纳斯,北屯,恰库尔图,五彩湾,滋泥泉子,阜康,乌鲁木齐,吐鲁番。

总里程:约2100公里。

途中自然景观:戈壁滩,绿洲,雪山,农田,沙漠,草原,森林,湖泊,河流,湿地,喀斯特地貌。

从吐鲁番出来向西到乌鲁木齐,沿途多为戈壁滩,百里大风区,常年狂风不止,开车的话一定要注意横风,沿途可看到壮观的风力发电车,但这段路始终在建设新的公路,临时改路的情况普遍,注意多留意导航。

乌鲁木齐是新疆首府,这里的现代化会让初次到访者感到惊讶,难以相信祖国边陲竟有如此现代发达的大都市。在乌鲁木齐,可以停留2到3天,你可以到二道桥大巴扎逛逛,有很多小吃和民族工艺品,非常热闹,人山人海。你也可以去新疆维吾尔族博物馆,博物馆不大,但可以看到国宝级的千年干尸,丝绸锦缎和陶俑等展品,是了解新疆历史的好去处。

离开乌鲁木齐我们前往昌吉回族自治州,这里的少数民族以回族为主,饮食也比较单调,拌面,汤饭,大盘鸡,烤肉是主角,就连手抓饭都难得一见。

从昌吉到石河子,国道在修缮,路窄且多卡车,行车需要格外小心。

从石河子到沙湾途中,我们俩在路边的沟里捡到一只小奶狗,黑色的,眼睛都还没睁开,看它实在可怜,我们决定带上它,一路上它始终在我的车前包中,一个月后,它长大了很多,车前包已经快要装不下它了,一天比一天能吃,而且慢慢的学会了跑跳。

在路上骑车对于她来说本就艰难,但即使这样,我们还得经常停下来给够喂食,帮助它排便,还要注意不能让它着凉生病,夜里经常被它吵醒,记得有一次我连续几晚都没有睡好,听到它叫,就得起来喂食。但一路上有它作伴,旅途也多了几分欢乐。

从石河子开始,我们的前进方向由西改为向北,沿途经过庄稼地后到达第一个城镇:五五新镇,随后便是无际的戈壁滩,戈壁中赫然矗立着一座崭新的城市,那是著名的石油城克拉玛依,克拉玛依附近遍布着众多采油机,场面实在壮观,这里的蚊子很厉害,切勿在有水草的地方停留,隔着衣服都可以叮咬你。

克拉玛依的城市建设非常整洁,设施齐全,这里的酒店普遍价格偏高。

离开克拉玛依向北100多公里到达乌尔禾,中间全部为戈壁滩,采油厂随处可见,石油作业车较多,注意安全,时有大风横扫戈壁滩。

乌尔禾坐落在河谷中,南部有胡杨林,可驻足观赏,大部分的游客到达乌尔禾都是为了一睹世界魔鬼城的风采,对于那些不喜欢人挤人的游客来说,不必特地花钱购票进入景区,在乌尔禾东边就有免费的魔鬼城可以参观游览,完全开放免费的,和景区里的一模一样。而且可以自驾越野露营,但一定注意安全,不要迷路,也不要乱丢垃圾,里面有才有设备,切勿破坏靠近。

离开乌尔禾向北,仍然是隔壁,沿途补给站稀少,需要准备充足的饮水和食物,晚上可以在合什托洛盖休息,合什托洛盖逐渐在衰落,因为在国道旁边新建了高速公路,导致很多车辆都不会经过这里,很多宾馆已经开始倒闭。这很像美国的66号公路上一些小镇的命运。

翻过一座山岗,西北方的雪山清晰可见,那里便是哈萨克斯坦与中国的交界处。再向北你可以一直向前前往布尔津,如果你不打算前往喀纳斯地区,你可以变道向东前往福海或者北屯。但我建议不要错过喀纳斯,尤其是金秋的喀纳斯。

这一路多数还是戈壁滩,也有草原河流甚至湿地,布尔津是阿勒泰地区的美丽名片,小城不大,舒适整洁。可以停留一天,观赏北疆独有的城市风貌,很多俄式建筑吸引路人驻足观赏。

布尔津是前往哈巴河,白哈巴村,喀纳斯,禾木的必经之地,所以你可以在这里补充好未来两三天的食物和用水以及其他物资(哈巴河也可以)。

在布尔津西边有一处景区:五彩滩,建议下午夕阳西下时进入观赏。这时五彩斑斓的岸边石头会被夕阳照射的格外耀眼。

前往白哈巴村和喀纳斯以及禾木时,注意控制车速,因为山路很多,车多弯急,谨慎行驶,尤其到了旅游旺季,车辆更是应接不暇。白哈巴村门票30元一位,淡季15元。喀纳斯旺季门票加区间车230元一位,区间车是必须要乘坐的,内部不让开车,车辆可停在景区外的停车场,收费很便宜,可以再停车场上方的草地树下露营过夜,免费。离开时只收取十几元的停车费。这一点值得表扬!

喀纳斯景区环境保护做的很好,游览时尽量不要踩踏植被区域,也不要随便乱丢垃圾,更不要向水中扔垃圾,请走步道,很多修缮的步道可供游人行走。春秋注意防火,景区内虽没有严格要求禁烟,但吸烟的朋友一定要注意安全。前往景区和返回都需要漫长的时间,一定要规划好时间,避免夜间山路行车。

如果在旺季时,城区酒店爆满无处可住,建议你可以到布尔津东边的额尔齐斯河畔露营,但要注意安全。建议出行前提前预定住处。旺季价格偏高。

在前往北屯和福海时,会路过一个大湖,是乌伦古湖,这个湖很大,冬季有冬捕活动,湖边有很多冷水鱼餐厅,有兴趣的也可以到湖边看看,不建议游泳。

离开北屯向东200多公里就到了富蕴,在富蕴东北方的深山里,有个可可托海景区,再向南返回乌鲁木齐这段路绝大部分都是沙漠戈壁,城镇特别少,路途遥远,食物和饮水需要备足,开车的邮箱要提前加满,夜间行车的话注意野生动物,有些路段夜间会有野生动物穿过公路,我就看到过一只沙漠狐狸。白天有时还可以看到野马和野驴。那些都是国家保护动物,不要惊吓和破坏它们的栖息地,远远观望就好。

中途有恰库尔图,五彩湾可以做休息补给的城镇。公路行驶到尽头事,就该向西拐,这时就回到了昌吉回族自治州了,沿途很多耕地还有村镇,有一种又回到了人家的感觉,恭喜你终于走出了沙漠戈壁。可以大口和汽水啤酒,大口撸串了。你可以到阜康停留,也可以直接杀回乌鲁木齐。

到此为止,环北疆就告一段落了,这是比较常规的路线,没有涉及越野,无人区穿越,大部分经典的景色都会看到。在这条环线上,你能看到很多售卖金丝玉的摊位,大大小小令郎满目,也有从事金丝玉加工雕刻的门店。喜欢的朋友不妨走下公路亲自在隔壁中寻找属于你的金丝玉。

接下来我来说一下新疆旅行需要注意的:

1 新疆很大,城镇间隔遥远,出发时要准备好食物和水,以及加满油,最好提早出发,避免夜间赶路。

2 新疆道路交通尚不完善,很多公路正在修建,所以看好导航,避免走错路,开车的朋友要注意标识,不要超速行驶。

3 新疆各个城镇路口都有警察检查站,请配合检查,必要时需要摇下所有车窗拍照,还有时需要打开后备箱,其他成员有时需要下车登记通过,一定要积极配合检查。

4 在新疆住宿或者逛商场吃饭时,经常会要求出示身份证和过安检,请配合。

5 给汽车加油时,司机需下车刷身份证拍照,其他成员不得进入,到出口等待。

6 新疆野生动物和牲畜很多,开车时注意避让,免得撞到牧民的牲畜发纠纷。

7 新疆饮食多为面食和肉食为主,当然也有很多南方菜馆,但小地方比较少见。

8 新疆严重缺水,请节约用水。

9 新疆买东西习惯以公斤为单位,所以售货员往往说的是一公斤的价格。

10 新疆和北京时差2-3个小时,但当地已经不再使用新疆时间,统一使用北京时间,所以大多数人说的都是北京时间。

11 新疆很多年长的少数民族朋友不会汉语,所以沟通时可以找年轻人询问。

12 新疆有很多穆斯林,还有很多宗教场所,注意尊重当地宗教习俗和生活习惯。

13 新疆多数地区昼夜温差大,带足衣物,以免中暑或者感冒。

14 男人们见面问候最好双手握手,这样会给人诚恳热情的感觉,女人与男人不用握手,打招呼即可。

15 在新疆少数民族地区忌讳吃猪肉和说猪这个词,称猪肉统一称为大肉。

最后我想说的是新疆很安全!新疆很安全!新疆很安全!欢迎大家去探索美丽的新疆!


新的一年,感谢大家能够继续陪伴我们。

4天360公里,环青海湖骑行


最近在做自己2021年旅行计划的,我想加入一些比较有挑战性的东西,回忆起了好几年前骑行青海湖的经历,于是想和大家分享一下。

4天360公里,环青海湖骑行


我并不是一个骑行爱好者,甚至车技差到在大马路上骑共享单车都会摔跤的那种。

在骑行环湖之前我有过一次包车环青海湖的经历,刚好赶上那年的环湖赛,全国各地的骑行爱好者过来参赛。

4天360公里,环青海湖骑行


我从北京坐绿皮火车到达西宁,下火车的时候,看到一个背影,应该也是参赛的选手,他左手拎着自行车,另外一边是没有胳膊的。

我当时并没有立刻萌生出我也要骑行青海湖的想法,只是看到这一幕觉得很触动,种下了一颗种子。


后来包车环湖,看到路上很多骑行的人,年纪轻的,年龄大的,男男女女。我才知道原来普通人也是可以来骑行的,这并不是一件遥不可及的事情。

加上青海湖这一圈景色实在是很美,也想再来一次慢慢欣赏,于是我那颗种子才破壳而出,把环青海湖骑行列进了我的心愿清单。


于是在我大学毕业那年,把环青海湖骑行作为毕业旅行送给了自己。


4天360公里,出发!


在正式骑行的前一天就得抵达西海镇,适应一下海拔,把车租好,骑着在镇上溜达溜达适应适应,把车调整到最适合自己的状态。正式出发的时候只需要带一些必需品,不需要的东西可以寄存在西海镇的骑行俱乐部。


DAY 1 西海镇—江西沟


一切准备就绪,出发!我们出发的那天天气非常好,心情也是美美的,只是这个骑行马甲穿上之后总感觉哪里怪怪的。


第一天是景色最丰富也是最痛苦的一天。出了西海镇就是环湖东路,没想到这条路一开始就非常不客气地用十几公里长的上坡给人一个下马威。


负重+爬坡+高海拔,自行车的变速器在不断调低,我感觉蹬十圈都没前进一米,体力消耗很快。早上出门还正能量满满的人,开始怀疑自己到底脑子出了什么问题,要来这样折磨自己。


我的小伙伴在一个长到看不到望不到头的上坡停了下来,毫无预兆地哭了起来,说,我不骑了,我要回家,你先走吧。


我当然也很累,但是不能就这样丢下她,停了下来,说,我们一起推着走吧。根本没有力气说更多鼓励的话。不断有人超过我们,但经过的时候都不约而同地留下一句加油。


或许是受到了鼓励,或许是体力缓过来了,小伙伴又重新蹬上车,开始前进,从此没再说过放弃的话。


其实就这前面大约二三十公里的路最磨人,后面的路是非常好骑的。环湖东路骑到一半的时候就到了一段看上去非常荒凉的沙漠公路,这里是谢玛拉登沙漠。


出了沙漠公路不久,你就能远远看见湛蓝的青海湖一角了,那一刻所有的疲惫都会烟消云散。


出了环湖东路右拐进入109国道,右手边就是大片的油菜花田,这里的油菜花开的比较晚,十月份过去都还是一大片黄油油的。


再往前是二郎剑景区,就是把青海湖南岸圈起来的一个景区,可以近距离欣赏青海湖,不过我觉得大可不必买门票进去,后面有很多可以直接下到青海湖边的地方,人少景美还不收费。


DAY1全程:98KM

道路:环湖东路、国道109

行程:西海镇—35km—谢玛拉登沙漠—10km—湖东种羊场—23km—青海湖渔场—15km—二郎剑景区—20km—江西沟


DAY 2 江西沟—石乃亥


这一天是整个环湖骑行中最美的一天,也是离青海湖最近的一天,出了江西沟几乎全程都在青海湖的陪伴下前进。路况整体很好,上下坡很少,很平缓。


草甸、雪山、羊群、友好的藏民,一切都在朝着正确的方向前进。


如果七八月份的时候过来,这条路两边都开满了油菜花,非常美。


有些下道点是可以直接把车骑到青海湖边的,当你站在湖边看着波澜壮阔的青海湖你会觉得一切都是值得的,忘记了昨天还想放弃的那个懦弱的自己。这一天时间很充裕,可以坐在湖边吹吹风发发呆。


需要注意的是不要破坏当地牧民的铁栅栏,私自进入别人的牧场。如果不小心进入别人的领地会被收个五块十块的,不要挣扎,乖乖掏钱就是了。


中午在黑马河吃饭休息,如果想去茶卡盐湖的话,可以把车寄存在这里,包车前往。


从黑马河前往茶卡盐湖车程一个半小时。想去茶卡盐湖又不想掉队的话这一天就得早点出发,否则晚上就只能住在黑马河了。


夜宿黑马河的话第二天一定记得早起,这里有青海湖最壮美的日出。我由于上次来环湖已经去过茶卡盐湖,于是并未在黑马河停留,赶到了石乃亥。


DAY2全程:88KM

道路:国道109、环湖西路

行程:江西沟—48km—黑马河—40km—石乃亥


DAY 3 石乃亥—刚察


这一天大家已经基本适应了骑行强度,也找到了自己的节奏,高原景色是怎么也看不厌的,即使是阴天也觉得有种苍凉的美感。


唯一的小插曲就是小伙伴的车座坏了,好在不是什么大问题,紧了两把螺丝就好了。


出了石乃亥大约15公里右边有条岔路可以去到鸟岛景区,那里栖息着数以十万计的候鸟,其中不乏国家保护鸟类。近几年好像为了维护周边的生态系统暂停开放了,大家出发前可以了解一下情况。


到达刚察后终于知道我们的骑行马甲到底哪里奇怪了,这不就是环卫工人的工作服吗?!把车靠在路边,走进正在工作的人群,毫无违和感,感觉下一秒就会被抓去干活。


在刚察稍作休息,我们看时间还比较早,一鼓作气又继续往前骑了27公里,到哈尔盖住宿,这样最后一天会轻松很多。实际上大多数人第三天都会选择在刚察住宿。


全程:79KM

道路:环湖西路、国道315

行程:石乃亥—52km—泉吉—27km—刚察


DAY 4 刚察—西海镇


最后一天过了青藏铁路的公路桥之后,就完全看不到青海湖了。这一天有一条长达4公里的上坡路,俗称绝望坡,爬坡两小时下坡5分钟就是在这里。


我爬完最后一个陡坡就开始咻咻咻地下雨夹冰雹,安慰自己带了一路的雨衣总算是派上用场了。然而我的手套是不防水的,一路迎风骑行,手简直都要冻僵了。


我此行之前对骑行真的没有概念,基本没采购任何专业装备。为了省钱,骑行手套是临时买的工装棉手套,四天下来都磨破了,一下雨就直接废了。


最后这天其实非常难熬,前两天觉得凄美荒凉的景色,也开始觉得单一乏味,加上后半程天气也不好,唯一能支撑我前进的动力就是和小伙伴约好了到终点要吃一顿大餐。


机械地蹬着脚踏板,终于到达了终点,俱乐部给每个完成的人都准备了奖牌和证书。我戴上奖牌,奋力举起陪伴了我四天的小红,合影留念,感觉自己犹如奥运会上为国争光的运动健儿。那一刻,我觉得自己太牛逼了,甚至还能再来一圈。


全程:86KM

道路:国道315

行程:刚察—27km—哈尔盖—59km—西海镇


一些Q&A


什么样的人会去骑行青海湖?

有骑行爱好者,有单纯想慢慢欣赏青海湖风景的人,有高中刚毕业的愣头青,有失恋失意的人,有退休了的老夫妻,有带着刚上小学的女儿来骑行的父亲,也有像我这样,大学毕业,即将步入新的人生,来挑战自己的。


骑行需要多长时间,多少公里?

大部分人骑4天的时间刚刚好,骑行发烧友或者耐力比较好的3天就能完成,如果想更轻松一点的话5天也是可以的。加上需要提前一天到达,一般5-6天足矣。

全程360公里左右,按四天的经典行程,每天骑100公里不到,不要被这个数字吓到,从早骑到晚,大多数普通人都是可以完成的。


没有自行车怎么办,可以租吗?

除了部分骑行爱好者会把自己的爱车托运过去,大多数人都是到了西海镇之后再租的。环青海湖骑行已经非常成熟了,西海镇上自行车俱乐部很多,各种档次的自行车都有,4天租车总价在200-500不等。


路上自行车爆胎了、坏了怎么办?

在租自行车的时候,俱乐部会教一些比较基本的修车技巧,不过我们一行人这一路都没遇到过爆胎的情况。其实只要停在路边招手,路过的骑友不管认不认识都会过来帮忙的。实在是遇到修不好的情况,打电话给租车店的老板,也会派救援车过来的。


沿途有吃饭住宿的地方吗?

环青海湖这条路线已经非常成熟了,沿途吃饭住宿都很丰富,一日三餐吃口暖和的,晚上睡个好觉都不是问题,只是条件比较一般而已。住宿从几十的青旅到两三百的酒店都有。


会高反吗?天气怎么样?

这一路海拔都在3000上下,起伏不大,大多数人都能很快适应,我们同行一路都没人高反。我当时是6月份过去的,一路天气都很好,除了最后一天下了一点雨夹冰雹。


会不会迷路,路上危险吗?

还是同样的话,这是一条非常成熟的骑行线路,一路都是柏油路,即使有岔路也会有非常清晰的指示牌。路上藏民都很友好,他们对于以这种方式转湖的人也充满了敬意。


什么时候去比较合适?

5-10月都可以骑行,其中7、8月油菜花开的最好,景色最美,但无论是自驾还是骑行的人也最多,路上车很多,住宿也会贵一些。5、6月刚开始回暖,看到的雪山会比较多。9、10月还会有一些比较晚开的油菜花可以看,人相对7、8月也比较少。


一个人怎么办,可以去吗?

完全可以,每天都会有出发骑行的人,大家都很友好,可以提前一天在租车的地方认识一些小伙伴,一起结伴出发。实际上我们当时的小伙伴也大多数都是临时集结的。


如何到达


全国大交通️西宁西海镇

骑行的起点和终点在海北藏族自治州西海镇,绝大多数的骑友都是先大交通到西宁,然后从西宁坐汽车到达西海镇。


西宁【西宁汽车客运中心】️ 西海镇【海北州汽车站】

去程:7:30-18:00,每半个小时发车,票价25元,车程2小时

返程:7:10-17:10,每半个小时发车,票价25元,车程2小时


准备工作


衣物:冲锋衣裤(防风)、抓绒衣(保暖)、速干内衣、运动袜、运动鞋、运动护脸、分体式雨衣、防水鞋套、墨镜。内衣准备两套,外衣裤一套就够了,雨衣注意不要带那种雨披。

骑行准备:骑行手套,如果能准备骑行裤的话PP会感谢你的。其他的骑行驮包、头盔、反光马甲、修车工具等租车的地方会提供,无需自己准备。

生活用品:保温杯、卫生纸、防晒霜、护手霜、润唇膏。

药品:创口贴必备,日常感冒发烧止泻的药物一个车队有一套就够了。


注意事项


1、不要在车多路窄的路段并行,不要随便变道或者超车。

2、下长坡的时候切记不要放速,一定要捏刹车减速。很多事故都是下坡没控制速度发生的。

3、最好不要夜间骑行,如果不得已夜间骑行,一定要穿好反光马甲,带骑行灯。

4、不乱扔垃圾,做负责任的旅行者

5、骑行这一路都是藏区,尊重当地藏民信仰


总结一下:环青海湖骑行不需要很长时间、不需要很多钱、不需要专业基础,是普通人稍微咬牙坚持一下都可以完成的挑战。如果新的一年你想给自己一些挑战,不妨考虑来一场环青海湖骑行。


2021年,我们会继续带大家去不同的旅行目的地,体验更多旅行方式。新的一年,希望自己能够继续勇往直前,挑战更多未知,也祝所有嬉游的朋友万事顺意,人生精彩。

今年我的旅行清单中比较有挑战的一项是去冈仁波齐转山,你今年的旅行清单有什么呢?欢迎留言分享。