【攻略】这个夏天迈开腿，娄底必游的七大登山徒步宝地！ 娄底十大旅游景点推荐
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晴空万里，微风徐徐
踏过青，赏过花，才不算辜负了春天
那不来次登山徒步怎么对得起夏天呢！
小娄给大伙推荐七处娄底最经典的登山徒步路线，
不管你是运动爱好者还是懒虫一只，通通适合，
初夏，行动起来，去放空自己吧！
1
紫鹊界梯田
新化县的紫鹊界，属于雪峰山中部的奉家山体系，最高峰海拔1585.2m。 以紫鹊界梯田为中心，共有梯田5300多hm2，紫鹊界集中连片的梯田就有1300km2以上，从海拔500m到1200m之间，共500余级。梯田坡度一般在30度左右，陡的达到50度以上，初垦于秦朝。这么大面积、大坡度的梯田，竟然没有一口山塘，全靠天然灌溉系统，可称为天下奇观，而梯田文化同样内涵丰富。山间夏季清凉，十分适合避暑。紫鹊界梯田依山就势而造，小如碟、长如带、形态各异、大如盆、弯如月、变化万千，婉如天上瑶池，人间仙境，是摄影爱好者的天堂。
自驾线路推荐：长沙→娄底→娄涟高等级公路→冷江→新化→出新化县城→上S225开往怀化溆浦的路→在谢家庙左转下S225道→炉观镇→云溪→文田镇→水车镇→奉家村（旅游大门在此，进旅游大门就是紫鹊界）。
2
大熊山
大熊山国家森林公园位于新化县北端，与安化县接壤，距新化县城70余公里，总面积7623公顷。公园有蚩尤文化体验区、大熊峰登山揽胜区、川岩江原始探险区、生态养生度假区、春姬峡谷观光区、森林生态保护区六大功能区。景区内春姬峡、桐子冲、川岩江皆是避暑胜地，山高水长，峡谷幽深，有春姬峡、桐子冲、高峰湖三大瀑布，高峰湖瀑布水量足，落差上百米，十分壮观，另有小瀑布数十处；川岩江适宜溯溪，全程约2小时，下游连接安化茶马古道。千年熊山古寺幽深，禅音袅袅，夏季清心、避暑佳地。
自驾线路推荐：长沙→上瑞高速→娄新高速→到新化行驶68公里→大熊山国家森林公园。
3
三联峒
新化境内的三联峒，被喻为“湘中最后的秘境”。因一山跨三县，是曾经少数民族聚集之地，因此而得名。三联峒属雪峰山脉的分支，位于新化县维山乡三联村神象山内，与隆回、新邵毗邻，海拔在780米—1500米之间。山峰高低起伏，形成一个个山谷。谷中经长年雨水冲刷，形成了错落有致的瀑布群。
自驾线路推荐：娄怀高速→新化出口→上S217往邵阳方向行驶两千米→到恒昌加油站往右拐→黄四公路到维山四都→景区。
4
龙山
四十八面龙山林涛浩荡，悬瀑飞流，云雾缭绕，鸟语啾啾，山花飘香。更有岳坪峰的日出，彩凤湖的晚霞，白马湖的水上乐园，飞水涯的峡谷漂流，凤凰村的古朴民风。景区内空气质量达到国家一级标准，主要景区负氧离子含量高达3 万个每立方厘米,是一处休闲养生、旅游观光、湿地体验、避暑度假的福地。同时，龙山更是华夏中药文化圣地，素有“南国药园”之称。在岳坪峰顶，现保存着一座始建于唐代、重建于1774年的药王殿，条石砌墙，铁瓦盖顶，山门上的“湘南孕育”四字，相传为曾国藩题写。殿内一口“一人饮水不溢，万人饮水不竭” 的“药王圣泉” 古井，泉水清冽,富含多种矿物质和微量元素，具有祛病康体之奇效。
自驾线路推荐：1、从潭邵高速、长韶娄高速、坪邵高速→娄怀高速→在杨市出口直达；2、从二广高速→娄新高速在杨市或从二广高速直接在白马出口直达。
5
九峰山
九峰山位于湖南省双峰县东南面，距县城30公里，南与衡阳县交界，东与荷叶镇接壤，西、北毗邻石牛乡，风光明媚，古木参天。九峰山山势雄伟，翠拥层峦，为南岳七十二峰之少祖，主峰正托峰海拔750米，与南岳祝融峰相对峙。九峰山顶峰四周树林葱茏，花草茂盛，站在山顶，极目四周，两衡两湘（衡阳、衡山、湘乡、湘潭）双峰五县市绚丽如画的锦秀河山和田园风光尽收眼底。
自驾线路推荐：到达双峰县城后，途经S314、Y197，约1个半小时就可到达目的地。
6
大乘山
大乘山森林公园大乘山位于冷水江市南郊禾青镇和三尖乡境内，山体雄伟，地势陡峭，岩石林立，树木葱茏，有不少景色奇特的悬崖峭壁、峡谷、深潭、瀑布、石林和石海，是避暑旅游的胜地。1994年湖南省人民政府批准大乘山为省级风景名胜区。
自驾线路推荐：到达冷水江市政府后，沿平安大道、资江大道半个小时，即可到达目的地。
7
洪水岭森林公园
洪水岭是山水涟源城郊一座美丽的森林公园。山虽不太高峻，但连绵起伏，纵横十里，堪称“十里林海”。她山清水秀，苍松翠柏，鸟语花香，景色宜人，可谓“天然氧吧”。在学生时代，小娄每逢周六或周日总要爬趟洪水岭，呼吸新鲜空气，锻炼身体，又享受休闲快乐，可谓一举二得，其乐融融。
自驾线路推荐：到达涟源火车站后，途经六亩塘路到达目的地。
看完有木有感觉很刺激啊！
登上徒步可不像在平地上随便玩耍哦
还是有一定挑战性的
那登山徒步需要注意哪些呢？
小贴士
一、起步宜缓、大步行进、保持间距、集中精力。
二、爬山怎么喝水才健康?
1、爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。
2、应少量多次，每次100毫升为宜。
3、也可带宝矿力、佳得乐、脉动等运动饮料来补充自己体内的电解质。
三、哪些人不能爬山?
1、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿等病人，不宜爬山。
初夏时节
趁天气还没那么热
赶紧背起包、装好心爱的零食
来一次登山之旅
感受离天空更近的“距离”！
(本文素材综合来源网络，转载请注明来源于“娄底旅游官方”微信平台)
1、涟源湄江地质公园
湄江风光奇特，景点集中，景观齐全，具有奇景、险境、神旅之特色。拥有一代帝陵、二湖秀水、三道岩门、四片绿洲、五座寺庙，六大飞瀑、七里峡谷、八面险峰、九曲湄江、十处绝景、百个奇洞、千块巧石、万树腊梅等秀美景观。湄江地质地貌为低山岩溶地貌，地质构造独特，岩层裂隙发育完全，岩溶地质作用充分。如香炉山的“天弹待发”，仙人府的“天生桥”，观音崖的“莲花涌泉”，龙泉峡的“S型曲线深沟”，藏君洞的“天然壁画”等均为世界稀有地质遗迹，具有极高的美学观赏价值和科研科普价值，是一处集自然风光为主体，梅山文化为内涵，岩溶地质遗迹为特色的综合性景区。
2、新化梅山龙宫
梅山龙宫，位于湖南省中部，隶属娄底市新化县。相传黄帝登熊山，将灵额葱笼的九龙峰点化成九条青龙，沿九股清泉游入可通五湖四海的九龙池。九条青龙游入资水，被梅山油溪石竹湾的风光灵气所吸引，高兴得在水中游、云中飞、洞中舞，久久不愿离去，一住就是几千年。新化古称梅山后人便把这个岩洞叫做梅山龙宫。
3、新化大熊山国家森林公园
大熊山又名熊胆山，神山，位于湖南省娄底市新化县境北部，距县城70余公里，大熊山林场和古台山林场为新化境内两大国有林场。这里险峰如林，古木参天，多出异兽，是新化重要的林区和美丽壮观的风景区。
大熊山国家森林公园，距新化县城62公里，公园总面积7623公顷，森林覆盖率93%。
1958年建大熊山国营林场，1992年被批为省级森林公园，2001年完成国家级森林公园的呈报工作。大熊山有着优美的自然环境，深厚的历史文化底蕴和许许多多古老的神话传说，旅游资源十分丰富。据调查，现阶段大熊山潜在旅游人数不低于10万人次。
其旅游路线分为一线两游道。一线即新化-白溪-鹅溪-洪竹。这条路线风光秀丽，有公路和水路两种选择，既游山又玩水，巨石沙滩，山青水碧，令人心旷神怡，美不胜收。
两游道即大溪游道和锡溪游道。两条游道各有特色为旅游者提供了集观光、游览、休闲、渡假、康体保健于一体的综合性生态旅游胜地。
4、水府庙
水府庙水库又名溪口水库，位于娄底市东，跨娄星区、湘乡、双峰三县市区，它切断涟水，库容5.6亿立方米水库面积相当于9个杭州西湖，为韶山灌区的源头。水库有100多公里长的库岸线，拥有100多个库湾34个鸟屿，最大的3平方公里。
5、涟源龙山国家森林公园
涟源市龙山国家森林公园位于湘中娄底涟源市南部，于1992年被湖南省林业厅批准为省级森林公园。公园总面积为9286.12公顷，公园因山体庞大浑厚，山势高峻挺拔，山形伸展如龙而得名，最高峰岳坪峰高达1513.37米。
龙山良好的生态环境和优美风景资源景观吸引了越来越多的游客来此旅游、休闲度假，龙山森林公园也积极利用自身资源优势，大力保护生态环境，加强基础设施建设，改善服务接待能力，加大旅游宣传，使龙山森林公园越来越成为湘中地区乃至湖南的一颗璀璨明珠。
6、新化紫鹊界秦人梯田
紫鹊界秦人梯田，位于新化县水车镇。它集云南哈尼梯田的大气、广西龙胜梯田的壮美、菲律宾巴拉韦梯田的险峻和越南沙坝梯田的飘逸于一身。总面积近6万亩，集中成片的有2万余亩，坡度在25-40度，最陡达50度以上，且层层叠叠于海拔500米—1100米之间，共400余级，蔚为壮观。
千百年来，紫鹊界人在海拔千米的山冈上，荷锄攀爬，一锄一耙地垦出至今已有2000余年的历史、坡度最陡、海拔最高并拥有最原始最天然的灌溉系统的梯田。金秋的紫鹊界秦人梯田到处是秋天温暖的颜色，黄稻的金秋将梯田渲染得热闹非凡，加上村民秋收忙碌的身影，使秋色中的紫鹊界秦人梯田成为一年中最靓的季节。
7、涟源白马水库
烟波浩淼的白马水库，亦名白马湖，宛若一颗晶莹闪亮的绿玛瑙，镶嵌在涟源市与新邵县交界的郁郁葱葱的崇山峻岭之间。这里虽不及太湖的浩瀚，也比不上“浓妆淡沫总相宜”的西湖，但是，几十年以来，它润绿了两岸的山，也养育了上下左右的人们。在乡人的眼里，它却是最美最美的，对它产生执着的偏爱。
相传很久以前的夏秋时节，数月无雨，涟水干涸、田园龟裂，庄稼枯萎，水贵如油。一天，刚蒙蒙亮，一农民到涟水河掘沙滤水，朦胧中见一白马在不远处的河里饮水。农民心奇，朝白马走去，尚未接近，只见白马朝其“咴”叫几声后，扬蹄飞上岸去，化为一座马形山，屹立在涟水河畔。白马饮水的地方，一股甘冽的水汩汩流出，农民欣喜若狂，逢人便说，并要乡亲来此取水。后来人们为祈祷这一白马，消灾图吉，抗御旱灾，在马形山修了一座寺庙，取名“白马寺”，将马形山也冠以“白马”的美名。
8、冷水江波月洞
冷水江波月洞风景名胜区位于湖南省冷水江市，是以地下溶洞景观为主体，地面景点相陪衬的综合性公园。周围有大乘山森林公园，瀑布群和素有世界锑都之称的锡矿山等景区，是一个集游山、观洞景、望瀑布、岩溶研究于一体的风景名胜区。它地处湖南省冷水江市北郊，距市中心3.8公里。
洞中有三种令世人倾倒的溶洞之宝;一为1.1米长的中空旦晶莹透亮的鹅管，比以前号称世界之冠的溶洞鹅管还长44厘米;二为1.98米高的巨型石坝，比南斯拉夫世界最大的岩溶石坝高50厘米;三为倒悬于顶的1.5米深的网络石槽，是目前世界最深悬顶地槽。电视连续剧《西游记》中的水帘洞与白骨精的行宫均拍于此洞之内。
9、新化车田江水库
车田江水库位于湖南省新化县油溪河上游，枢纽地处新化县温塘镇境内，跨温塘镇和涟源县古塘镇两地。大坝位于温塘镇车田江管区(原属田坪镇车田江乡)。
大坝控制集雨面积85平方公里，总库容1.275亿立方米，设计灌溉面积10.53万亩，是一座以灌溉为主，结合发电、防洪、养殖等综合效益的大(二)型水利工程。
工程于1972年11月动工兴建，1977年10月枢纽工程竣工，1978年开始蓄水运行。坝顶高程496.75米，最大坝高68.85米。
车田江水系发源于涟源盖头山，18条小河在这里汇聚，它位于油溪河上游，是油溪河的源头，油溪河是资江的支流，资江是长江支流。资江是湖南境内“湘、资、沅、澧”四大水系之一。
水库属于多页岩地带，有奇特的页岩风光。
10、双峰曾国藩故居
曾国藩故居富厚堂坐落在双峰县荷叶镇(旧属湘乡)，始建于清同治四年(公元1865年)。整个建筑像北京四合院结构，包括门前的半月塘、门楼、八本堂主楼和公记、朴记、方记3座藏书楼、荷花池、后山的鸟鹤楼、棋亭、存朴亭，还有咸丰七年曾国藩亲手在家营建的思云馆等等，颇具园林风格，总占地面积4万多平方米，建筑面积1万平方米。富厚堂的精华部分是藏书楼，曾藏书达30多万卷，系我国保存完好的最大的私家藏书楼之一。
特别提示：相关旅游部门还推出了长韶娄高速沿线的推荐游玩线路：长沙—韶山/花明楼—宁乡灰汤温泉—涟源湄江景区—紫鹊界梯田—梅山龙宫—返长沙。
