本地人教你青海怎么玩!热门景点+景点避雷+详细路线+注意事项 青海甘肃旅行,这些注意事项要知道(柠萌旅行靠谱吗 超实用攻略)

出行必备

防晒物品:防晒霜、防晒喷雾(建议选用SPF50以上的)、遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等

衣物:冲锋衣、颜色鲜艳的裙子、卫衣、牛仔裤、丝巾、保暖内衣、雨衣等

证件及支付:身份证、银行卡、少量现金、支持支付宝支付

护肤品:补水面膜、水乳、润唇膏

生活用品:手机、充电器、充电宝、相机、行箱(建议不要太大)、小背包、鞋套、保温杯等

药品:感冒药、肠胃药、晕车药、消炎药、外药、抗高反药、及日常个人用药

其他:洗漱用品、纸巾、湿巾、折叠脸盆压缩毛巾、自拍杆、暖宝宝贴、电吹风、拖鞋次性枕套被套、一次性马桶垫

设备:相机(广角镜头长焦镜头)无人机好防风系数高的

敲黑板划重点️安全问题

青海路况复杂,开车一定要注意安全,千万不要劳驾驶

道路两旁土质或沙子松软,车不要开下去行驶全球疫情还在持续,出来一定要做好防护

本地人教你青海怎么玩!热门景点+景点避雷+详细路线+注意事项

出行交通

飞机

西宁:曹家堡机场,机场距离市中心约30公里,机场大巴20元,打车约100元

兰州:中川国际机场,兰州市区至中川机场70公里,约1个小时,有班车和出租车接站

火车

西宁:西宁火车站和高铁站在一个站,距离市区4公里。

兰州:兰州站和兰州西站,西站专门为高铁站。

本地人教你青海怎么玩!热门景点+景点避雷+详细路线+注意事项

出行防疫事项

防疫须知:现跨省都需要提供核酸检测

健康码申请:VX平台或者ZFB上搜索全国电子健康码,即可申领

热门景点

茶卡盐湖:天气晴好时,茶卡盐湖湖面就像镜子,堪比玻利维亚“天空之境”。

青海湖:湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵,湖的周围被群山环抱,贴近湖畔则是苍茫的草原。

七彩丹霞:主要包括冰沟丹霞和七彩丹霞两大风景区,由红色砾石、砂岩和泥岩组成,造型奇特。

莫高窟:俗称千佛洞,被誉为20世纪最小红r义化发现、“东方卢浮宫”。

卓尔山:祁连山脉的一个分支,海拔4300m,属丹霞地貌,山体裸露处都是赤红的砂岩。

嘉峪关:古代“丝绸之路”的交通要塞。是万里长城沿线最为壮观的关城。

鸣沙山: 山型美观,峰如刀刃,远看连绵起伏,如虬龙缠绕。

塔尔寺:塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院,在建筑艺术方面独具特色。

崆峒山:自古就有“中华道教第一山”的美誉。

本地人教你青海怎么玩!热门景点+景点避雷+详细路线+注意事项

西北美食

青海酿皮、炮仗面、狗浇尿油饼、焜锅馍馍、羊肠面、拉条杂碎汤、打卤面、兰州拉面、黄焖羊肉、荞面、浆水面、石子馍、豌豆糕、天水呱呱、杠子面

西北特产

黑枸杞、兰州百合、景泰枸杞、杏皮茶、武都花椒、牦牛肉干

关于住宿

西宁:

1、如果想逛街或品尝美食推荐力盟步行街,海湖万达广场附近

2、如果想经济实惠,可以选择城东区住宿,距火车站和机场也近一点

行程住宿:

西北部分地区经济不够发达,住宿多为民宿和经济型酒店,高品质酒店较少价格也比较昂贵,不过基本卫生条件良好,配套设施齐全。

行程路线

西宁起始线路

day1西宁--张掖丹霞地质公园—-七彩丹霞

day2张掖--嘉裕关--鸣沙山月牙泉--教煌

day3敦煌--莫高窟--大柴旦翡翠湖--德令哈

day4德令哈--茶卡盐湖--青海湖沿线

day5青海湖沿线--青海湖--西宁

day6西宁--青海藏文化馆--塔尔寺--西宁

day7西宁--送机、送站返程回家

兰州起始线路

day1兰州--环游青海湖--黑马河

day2茶卡盐湖--情人湖--德令哈

day3水上雅丹--雅丹魔鬼城--大柴旦

day4敦煌--鸣沙山月牙泉

day5敦煌莫高窟--嘉裕关关城

day6张掖七彩丹霞--张掖

day7祁连山-卓尔山

day8祁连山大草原-门源花海-返回兰州

景点避雷

1、塔尔寺必须身穿长衫、长裙进行游览参观,举止必须文明,穿着 太暴露无法入内参观

2、莫高窟旺季需要提前三十天预约购买

3、西宁是青海以及西北旅游的起点,住宿选择较多,自由选择

4、青海湖二郎剑景区很大,里面没有什么景点,不建议进去参观

5、茶卡盐湖的天空之镜坐小火车拍照很好看不要错过

6、翡翠湖建议往最深处走,少人拍照更出片

7、莫高窟一些商家打着能买到A类票的旗号,搭售大型演出,不要相信

8、担心高反的话可以提前半个月吃高反药

注意事项

1、防晒很重要,不管天气多阴天多冷,紫外线都很强

2、西北上厕所很不方便,很多旱厕更加一言难尽,做好出门前准备

3、吃的很便宜!而且分量很大!

4、无人机有能力就带上,无人机视觉简直不要太棒

5、zui美的都在沿途风景!

6、那里真的很干,所以补水要做好

7、如果不想跟大妈撞衫最好不要穿红色!黑色白色很好出片

8、一般不会高反,但是去到海拔高的,比如卓尔山还是别跑跳

9、几乎所有当地居民营业的小项目都可以砍价,往低处砍

10、带上车里必备的小枕头,旅途很长!

11、日落时间很晚!一天很长,所以游玩时间可以安排晚一点

12、记得记得带羽绒服,一起风很冷!

关于我们

西北,爱这片土地。一群土生土长的高原人,在青海欢迎四面八方的客人。我们是柠萌旅行,专注西北旅行十年喽!过往的十年,我们见证无数西北旅行的美好瞬间,看到越来越多的人喜欢上了这里。

很开心能为大家提供高品质旅行服务,关于
西北旅行的方方面面,任何问题,都非常乐意与大家分享,协助大家解决!

青海甘肃旅行,这些注意事项要知道(柠萌旅行靠谱吗 超实用攻略)

青海属于高原地带,高海拔的影响使得来这里旅行要注意很多事项;甘肃则是一个多气候带、多种地貌形态的省份;除此之外,这两个省份都属于多民族聚集地,对于当地的文化和信仰的了解也是必不可少的。来大西北,有哪些注意事项值得提前了解呢?

大西北,一生值得来一次

大西北近些年已经成了旅游热门目的地,很多自然原生态美景和特色的民族文化,让游客对这里充满向往。高原湖泊、雪山、天空之镜、戈壁、无人区、大漠落日、莫高窟、嘉峪关、七彩丹霞等等,让人非常向往。
不过由于地处高海拔和西北地带,其特殊的气候条件和地域文化,也决定了来这里旅游会和国内其他成熟热门景区有所不同。
怎么玩才合理?有哪些必须注意的事项?这得下一番功夫去查找攻略和总结,今天就让老司机带你看非常实用的青海甘肃旅行注意事项。

青海甘肃旅行,这些注意事项要知道(柠萌旅行靠谱吗 超实用攻略)

图:鸣沙山月牙泉。 by 之宜妈妈

青海甘肃旅行,这些注意事项要知道(柠萌旅行靠谱吗 超实用攻略)

图:柴达木盆地。

关于饮食,有哪些注意事项

青海属高原气候、干燥、早晚温差较大,所以饮食口味偏重,以咸辣为主。
地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店,做适当安排。青海牛羊肉为一绝,但不能无节制食用(易上火)。西北饮用水水质较硬,矿物质含量较多,如不适应可买矿泉水饮用。
出门旅游,尤其是西北环线,每天吃饭的时间不一定正点,所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品,水果最好也准备点,可以补充维生素,气候干燥一定要多喝水,多喝水

图:牛肉面。

图:烤羊排。

图:拉条子。

关于高原反应,有哪些注意事项

青海平均海拔3000米左右,一般人都能适应。高反是一个适应过程,有的人适应得快,有的人适应的慢。只要年龄不是太大,身体不是特别虚弱,没有一些慢性疾病(慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区),并且准备充分,一般青海,甘肃环线都不会有什么问题。
很多轻微高反都是由于个人心理原因或休息不好造成的假性高反,如果实在不放心,可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸,肌苷口服液或口服洋参含片,会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。

图:张掖七彩丹霞。

关于住宿,有哪些注意事项

西宁、敦煌、张掖、祁连属于城市,住宿选择性较多。黑马河、大柴旦镇属于乡一级条件,基础设施不够完善,宾馆建筑多为两三层,所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望,做好心里准备,即便这样,旺季依然一房难求,一定要提前预定。

图:青海湖。

关于穿衣,有哪些注意事项

环线大部分属于高原地带,温差较大,一定要合理有规律地增减衣物,以免感冒,在高原地区感冒不容易好,会影响游玩质量;防晒服一定要带上一件,高原阳光还是非常晒的,容易晒伤。

图:青海湖。

其他一些值得注意的事项

高原地区气候干燥,温差大,建议准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付,环线各宾馆、饭店,购物现场几乎都可以微信支付或支付宝支付,只有个别小费用需要现金(如购买水果或个别景区的支付需要现金)。所以没有必要带大量现金。

值得参考的经典路线

2天时间如何玩转西北?

一般来讲,建议包车或者自驾2天环青海湖比较合理。
第一天:西宁出发,塔尔寺、拉鸡山、日月山,倒淌河、二郎剑151,茶卡盐湖、黑马河;
第二天:青海湖看日出,刚察,金银滩草原,远离孑城,返回西宁。

3天时间如何玩转西北?

如果有3天左右的假期,建议走青海湖-祁连山三日小环线,
超级经典,也是目前超级受欢迎的一条路线:

D1:西宁出发—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—南山看全景—夜宿黑马河;
D2:青海湖日出—茶卡盐湖—返回走环湖西路—刚查草原—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连;
D3:卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—景阳岭—门源—黑泉水库—回西宁。

4天时间如何玩转西北?

时间宽裕的话,建议走青海湖-祁连-张掖4日经典小环线:

D1:西宁-塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—南山看全景—夜宿黑马河(宿);
D2:看完日出--茶卡盐湖--返回走环湖西路--刚查草原--大冬树山--冰沟大坂山--夜宿祁连;
D3:卓尔山--祁连草原--阿柔大寺--景阳岭--饿搏--张掖七彩丹霞-张掖(宿);
D4:张掖马蹄寺-227最美国道-扁都口-祁连大草原_门源-达坂山-黑泉水库-西宁。

6-7天如何玩转西北?

把青海湖-南八仙雅丹-敦煌-张掖-祁连串联起来,这也是目前非常受欢迎的经典丝绸大环线。不夸张地说, 一次旅行,看半个中国风景。

第一天,西宁_塔尔寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河(宿)
第二日黑马河_橡皮山_茶卡盐湖_德令哈_柯鲁可湖(戈壁中的一滴泪)_柴达木盆地_大柴旦(宿)
第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_当金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌(宿)
第四日莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)
第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞_张掖(宿)
第六日张掖__扁都口_最美国道_冰沟林海_祁连(宿)
第七日卓尔山_祁连大草原_门源_达阪山观景台_黑泉水库_西宁

备注:6天的话,不去祁连卓尔山,从张掖直接返程西宁

作者简介:

蚂蜂窝,去哪儿认证聪明旅行家,乐途专栏作家,环球旅行五星认证达人,

专注青海甘肃自由行定制,带你领略不一样的西北!

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