老北京人，由于退休就开始了候鸟生活，每年我都在海南住上一段时间，少则一月，多则半年，海南，尤其是海口哪里好玩哪里好吃，我至少算半个权威。 现在开贴分享我们的经验，希望跟我们老两口有同样爱好的人也拥有快乐的候鸟生活。 落脚地？ 海南大热的候鸟聚集地很多，海口、三亚、琼海、兴隆、五指山……，我和老伴考察一圈之后决定在海口定居下来。最重要的原因是海口的医疗资源是整个海南省最好的，咱年龄大了，好一点的医院还是让人放心。其他县市的医疗条件实在是需要改进啊！另外，海口的天气阴阳调和，有晴有阴，这对老年人的身体有好处，很多人贪图三亚的大太阳，殊不知，太多的大太阳身体会燥的。而且，三亚这个城市更 多的特性是旅游，商业味浓一些，而海口则更加人文，适合咱老年人长期生活。 个人建议，在海口可长期生活，而把其他地方当做短期游玩的地方，非常好。 　　住哪里？ 这个是我强烈想分享的，现在我对住的最满意，但之前却走了弯路。 本打算买房，考察一年之后发现大片的楼房至少空置半年，得不偿失，遂放弃，开始租房。租房子是自由了，但一年折腾一次，还保证不了租房的质量，今年的房子热水器不好用，明年的房子噪音太大等等，都是住进去才发现的问题，也不好调换，很是闹心。 最近两年，我跟老伴都住在了一个叫恭和苑的地方，强烈推荐中老年朋友们，这个地方针对的就是中老年人的疗养度假，值得住一住。我和老伴最大的感受是，住进去之后，衣食住行玩都不操心了，人都管：天天自助餐，花样多，味道好；闲暇的时候，他们也给安排了不少的娱乐项目，我是书法迷，就经常在他们书画室里写写画画；最开心的是我老伴，跟着他们编个中国结、做个陶艺、跳个大秧歌，或者跟我打打球，说侍候了我一辈子，这回终于可以为自己活了。 我和老伴有早起锻炼的习惯，在这里有专门的教练每天早晚带着打太极、八段锦、做导引养生的课等等，顺便说一句，教练都是正规体育大学毕业的大学生，孩子们可热心了，不仅如此，他们整个搞服务的人都挺热情，连保洁了见了你都打招呼问好的。 这里环境很好，一个庭院式的建筑，很安静，里面郁郁葱葱的，小桥流水，亭台楼阁让人很有亲近园林的感觉。 吃什么？ 海鲜！虽然咱们老年人不适宜大量吃海鲜，但尝尝鲜还是可以的。建议不要到景点附近的饭馆去吃，容易被骗。这一点在三亚非常普遍，但是海口发生的很少。所以，如果你就住短短几天，那么海鲜可以选择在海口的海边小店品尝；如果你停留时间较长，可以到海鲜交易市场现买，旁边就有加工的大排档，新鲜、实惠，吹着海风，品尝着海边美味，这时候，你就能体会到退休的好处了。 水果也是必须要吃的，海南的水果太多了，椰子、木瓜、榴莲、菠萝蜜、皇帝蕉……太多了，举不胜举，不要在景区附近买水果，去农贸市场或者大型超市。 最后推荐大家尝一尝海南的特色小吃，清补凉、海南粉、打边炉……我经常去吃海南小吃的地方是离恭和苑不远的骑楼老街，很全很有氛围。骑楼老街也是海口的一处古建筑群，值得一看。 玩什么？ 如果长住，我的经验是长住海口，其他县市做短途的旅行。海口本地有白沙门公园、五公祠、骑楼老街等景点值得去看。三亚可玩的地太多了，亚龙湾、天涯海角、蜈支洲岛 ……，其他的比如兴隆的热带植物园，保亭的七仙岭，五指山等等，够你慢慢走慢慢转的。 如果就待几天，那就根据你的爱好在里面挑几个。 带特产？ 水果：我的习惯是走的前一天到农贸市场买一箱水果，摊主给打包，直接飞机托运到京。 零食：椰子粉、木瓜粉、椰子糖、榴莲糖、椰子糕、热带水果干，超市直接买。 饮品：澄迈咖啡、苦丁茶、兰贵人，可以到超市买。 海产品：珍珠粉，各种海产鱼干、鱿鱼干、贝类、海参等，直接在超市买。 夏天也能去海南？ 当然！ 据我们的经验，夏天避暑同样可以去海南，牛岭分界洲一线把海南分成了岭南岭北，岭南干燥炙热，岭北温润多雨。所以，夏天岭北一带就是天然的避暑胜地。我曾和老伴8月间在海口（岭北城市）待了一个月，按道理是最热的时候，但因为每天会下一阵大雨，温度就随之下降，下午，太阳落山，海洋吹来了潮湿凉爽的海风，这时候漫步街头，或在大排档吃点小吃，真是惬意无比。 夏天来海南的另外一个好处是水果极大丰富，红毛丹、芒果、绿橙、脐橙、莲雾、榴莲、杨桃等等应有尽有，汁多味甜，可以大饱口福了！